龙舟竞渡，其关键在一个“竞”字上。竞，比赛也。正是这种渗透着“龙”的精神的比赛中，充分表达了中华民族不惧艰险，奋力争先的心愿。也正因为如此，龙舟竞渡这一习俗得以在民间长期流传，经久不衰。

　　“龙舟竞渡”也叫赛龙舟是在对古代圣贤的一种庄严纪念的基础上，对极具特色的民族传统的一种传承，以及对具有中国特色世界性的运动项目的极力推崇。龙舟赛的全过程完全可以影射出一个企业前进与拼搏的过程。一个成功的企业需要“掌舵者”及“桨手”的共同努力与合作，进而才能达到共享、共进、共赢的企业愿景!赛龙舟中也相应的涵盖了团建元素，且有着它一定的团建意义。

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　　龙舟竞渡活动人员从职能来划分团建拓展的好处，可分为鼓手、划手、舵手。划手：划手的身体姿势大概可以分为站姿、坐姿、单脚跪姿。从力学角度讲，坐姿较为合理，站姿、单脚跪姿多在民间的比赛中出现。合理的身体姿势可以减少划水的阻力，有利于两臂的活动户外团建，使得动作配合更协调、更有力。鼓手：鼓手的姿势可分为坐打鼓、站立打鼓、单脚跪姿打鼓。舵手：舵手的姿势有站立把固定舵、站立把活动舵、坐着把活动舵。民间比赛的舵长短不一，舵手还可以参加划水，但正式比赛的舵有统一规格，舵手不能参加划水。

　　领导担任主礼嘉宾进行点睛仪式。主礼嘉宾站在龙头前面工作人员拿着托盘（事前在托盘上整齐排放着物料，生姜）

　　6、龙舟竞渡，作为一项重要的民间习俗必一运动官网，不仅是单纯的体育活动、竞技比赛，还可以把人们内心深处的使命感激发出来，形成一种你追我赶、勇争第一、力争上游、精诚团结的“龙舟精神”。

　　4、参训药品：学员中有心脏病或高血压病史请自备药品,经常口服药品请自带,我司不提供所有口服药品,只提供外用药品等；

　　5、参训事件：如果遭遇恶劣天气或交通、国家政策规定等不能正常活动时,培训顾问会根据情况与您协调培训活动时间和培训项目；

　　8、基地规定：请勿擅自攀爬培训活动区内各类训练设施,以免发生意外,禁止吸烟,禁止乱扔果皮、纸屑等；请您自觉保护好大自然赐予我们的珍贵遗产；

　　9、金口玉言：培训活动结束后,您在《拓展培训服务质量意见表》所签的,是对我们工作的最终评价；敬请您认真填写并提出宝贵意见；