团队拓展公司推荐分为几组，每组成员的衣服颜色必须统一。名牌上有序号，撕名牌必须按序号进行，要撕掉一号才能开始撕二号。

　　分为两队，每人占据一张蹦床，音乐声响，按规定顺序，音乐和教练的口述节奏快速传（越来越快），参赛者需要不停跳跃传球与接球，停止跳跃、球落地、握球时间过长，全队将受到惩罚。

　　分为两队，划定安全区，互相撞击，先出安 全区者淘汰，赢者继续接受挑战。剩下人数最多的队，获得胜利。

　　游戏形式：分为两队，每队派一半的人员站至场地两边进行接力比赛，中间通过蹦床区，海绵池区，障碍区。最先完成的一队获胜。

　　游戏形式：分为两对，队长一声令下，比拼队员须经过蹦床弹跳，海绵池后向上攀岩，两分钟内必一运动官网，爬上去多的人为胜利者（对方队友可从中进行阻挠）

　　游戏形式:分为两4队，每队选出三个词语，须在爬上蜘蛛塔的五个台阶内组成一句话，如若失败，则由对方推下蜘蛛塔