团队拓展游戏公司拓展活动有哪些我给大家推荐几种缓解情绪的方法，448呼吸法就是吸气4秒，屏住呼吸4秒，最后呼气8秒，大家一起来跟我学习体验一下淮北矿业双龙公司通风区会议室里心理团建活动正在开展。通过为心赋能，进一步增强职工心理调适能力，缓解工作压力，激发奋发向上的工作热情，规范操作行为，防范事故发生，确保全年夺胜利目标实现。

　　一直以来，双龙公司持续构筑职工心理关爱服务防线，组织心理咨询员定期开展心理辅导服务，全力呵护职工心理健康，营造积极向上健康的工作氛围，为决战决胜安全年注入心动力。心理咨询员现场为大家讲解了实用的情绪调适和心理健康知识，引导大家更全面地认知情绪、情感与自我，感悟幸福的真谛。并向大家重点分享了如何科学理性地看待情绪必一运动官网、认识情绪及应对情绪的对策，就职工在生活工作中常见心理困扰问题进行了解答。心理咨询员向大家发放了压力缓解的小常识宣传单，叮嘱干部职工在工作生活中做自己情绪的主人，学会释放负面情绪、管理情绪！以积极的状态，健康的情绪阳光生活，安全工作。

　　随后还开展了快乐投掷等小游戏。职工们踊跃参加，说着、笑着，身心愉悦，烦恼放飞，现场被欢快的气氛包围着。大家表示，将以更饱满的精神和更积极乐观的心态投入到工作中去，放松心情，轻装上阵，奋力前行，在岗位中全力守安全、保安全，为公司安全稳定发展作出新贡献。

　　职工的心理健康是安全的内在必然要求，也是确保生产安全的第一道防线。定期开展心理健康服务活动就是通过心灵上的沟通和精神上的释放，给予职工更多心理关爱和帮助，呵护其心理健康，减轻其工作压力，让职工掌握心理调适方法，学会用积极的心态应对当前的形势，以稳定的情绪和健康的心态凝聚促生产、保安全的强大力量，确保全年夺胜利目标实现。公司工会主管郑海珍说。

　　总编辑：李光荣副总编：韩一凡顾问：王成祥、王金星 主编：欧阳宏编辑：杨建华（网站监督）、黄永维、曹田升、陈茂春