迎新年，过新年，转眼间春节已经过完，又要投入一年的奋斗当中了。而往往这个时候企业员工普遍会出现一种“节后综合征”的怪病。面对这个怪象，越来越多的企业会选择通过开展年后拓展项目，来帮助员工快速进入状态。

　　项目规则：1、比赛开始前，选择6名队员分别在各自负责的关卡接力点做准备，服从裁判指令，裁判鸣哨第一名队员才可出发；2、比赛采取计时制，以裁判哨声为计时起点，以第六名队员将篮球投进篮筐为计时终点，用时少的队伍优胜；3、参赛队伍必须保持比赛全程在指压板赛道上进行，犯规取消比赛成绩；各队员之间接力必须采用击掌的形式，犯规取消比赛成绩。

　　项目规则：本项目是在指定的场地内有一固定不动绳圈，绳圈内有1到30的数字信息卡片，这30张纸，每张纸上分别有一个抽象图案,每个图案代表一个阿拉伯数字，教练会打乱摊在地上，且卡片的正面朝上。每一个小队有三次进入收集数字信息的机会。每一个小队有两次机会。当音乐响起来时队员就进入圈内时间为60秒。在音乐停止的时候所有的队员必须离开现场。在活动圈内只允许一个在圈里面活动。可以随时换人。人只可以语言帮助。在60秒的时间里面采集的数字按顺序交给拓展培训师确认。准确无误则胜出。

　　1、两名队员组合在一起成为搭档。给每对搭档发一根木棒让每对搭档面对面站好，所有搭档肩并肩排成两行将木棍平行株列成水平云梯；

　　3、每对搭档握住木棒，木棒与地面平行，其高度介于肩膀和腰部之间，这样整个形成了一个类似水平摆放的木梯的形状。如果挑战能力较强，每根梯线的高度可以略有不同，以形成一定的起伏。不允许将木棒举到比肩膀还高的位置上；

　　4、把选好的爬梯者带到云梯的一端，让他从这里开始爬到云梯的另一端必一运动官网。在只有四五对搭档参加游戏的情况下，可以让前端的搭档等爬梯者通过后，迅速跑到末端站好，这种方法可以帮你随意延长云梯拓展训练的起源。

　　广州军毅拓展培训：总的说，通过开展《年后收心拓展训练营》的项目能让员工认识自身潜能户外拓展是什么，增强自信心，迅速从过年的氛围中脱离出来，克服心理惰性，更为融洽地与群体合作。如果想了解更多年后拓展,，可以咨询联系广州军毅。

　　广州军毅户外拓展培训，隶属黄埔军校青少年训练基地，致力于广东地区企事业单位及组织提供具有现代管理理念与技能的专业团队拓展训练、军事化拓展训练、特色军事拓展训练营、年会策划、真人CS野战，定向越野等户外培训。广州军毅以强大的军事拓展训练人才资源为依托，为企业团队及青少年打造特色拓展训练方案。