拓展训练题100题公园定向越野，学会看图认路，重点训练地图知识、方位知识、利用指南针和太阳辨别方向、用简单思路解决问题的方法。

　　户外拓展课程——“撕名牌”游戏（反应能力必一运动官网、团队协作）、沙场点兵（组织策划能力）、高空项目（挑战自我）、踩“扁担”（平衡能力、胆量）、指压板（耐力）。

　　个人综合力训练——融入团队、独立生活、意志力、沟通与协作力、观察力、分析办执行力、反思引导。