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体验式拓展训练第78集团军某旅组织开展基础体能和专项体能集中组训,强化官兵体能基础,锤炼过硬作战本领,掀起军事训练新。
据该旅领导介绍,此次组训专门邀请地方运动学专家讲解科学训练方法,通过训练灵敏速度、核心强度、力量循环等方面能力,精准掌握官兵体能底数,为下步制订训练计划提供有力参考。
“双臂沿身体中心线前后摆动,同时保持身体重心稳定必一运动官网,最大程度减小能量损耗……”在专家的示范带领下,参训官兵认真学习站姿摆臂动作要领,有效改善手臂抬不起来、跑步节奏紊乱等常见问题。
该旅中士吕雨晨一边练习摆臂向后发力,一边对笔者说:“没想到一个简单的摆臂动作有这么多训练要点,专家带来的训练‘秘籍’相当给力!”该旅军体教员杨会财也感慨道:“告别土方法,科学灵活组训,能够有效避免训练伤的发生,大幅提升训练质效。”
向战而练,为战强身。该旅此次组训经验做法得到推广,官兵训练成绩取得看得见的进步,练兵热情高涨。