日前，私立济南齐鲁学校四(2)中队的队员和家长们一起来到九重天风景区的山下，进行了为期一天的拓展训练。

　　活动现场，在教练的带领下，队员和家长们开始了热身运动--“卷煎饼”和“进化论”。欢快有趣的热身项目，让队员和家长们都兴奋不已。接下来要建立高能小团队，队员们一队，家长们一队，然后就是选队长，起队名，设计队徽，口号，队形......通过这些活动，让队员们、家长们能更快地树立合作意识，学会助他和他助，一起迎难而上，完成各项挑战。

　　建立完团队就要进行团队挑战活动了。首先挑战的是陀螺跑游戏，陀螺跑是一个需要动脑又能活动全身的游戏。队员们听完规则，立马脑洞大开，迅速上场，跑的、走的、跳的、爬的、游泳的、翻滚的、开合跳、高抬腿……各种样式层出

　　不穷。还有的队员跳着本草纲目就去了，轮到家长们了，他们似乎瞬间黔驴技穷，不知道该用什么动作了，不过这也难不倒他们，瞧，家长们扭着秧歌儿就上去了……

　　接下来是合力筑塔，这个游戏既需要全员的通力协作与配合，又需要全员保持专注认真的态度，才能完成目标。不管是队员们还是家长们，他们此时都从一开始的各种忙乱，到后来都在专注地完成他们的团队任务，他们之间的配合也越

　　合力筑塔之后，队员和家长们参加的是高空断桥这个游戏，此时此刻，他们的内心都是拒绝的，但是现场的队员们突破自己，最先上场，并且全员完成挑战

　　参与活动的队员和家长们表示，在这次拓展训练中，大家克服各种障碍必一运动官网，努力向前冲，众志成城，团结一致，发挥自己和集体的力量，收获了更大的成功。队员和家长们都感到很开心很难忘。户外拓展训练项目名