体能训练10个项目户外拓展训练项目名户外团建活动可以极大的缓解团队成员近期的工作压力、增进同事之间的情感联络，提升团队的精神面貌、增强集体凝聚力，可以说是目前中大型企业团建的首选。因此户外团建活动有哪些呢？8个经典户外团建推荐，绝对可以让领导老板满意，员工玩的嗨起来哦，一起来了解一下吧。

　　棒球是跟其他体育运动不一样的 ,它是一个真正的团队运动, 每个人都有要坚守的岗位 ,这跟公司很吻合, 个别岗位能力再强也无法获得一场棒球比赛的胜利！需要大家一起努力、一起奋斗、一起加油才能获得比赛胜利 ！一场棒球比赛中，既能体现个人领导力 ，更能体现到各个岗位的配合， 团队协作的重要性！

　　极限飞盘是一项极具魅力的对抗性项目，魅力在于上手易，既强调个人素质技能，更注重团队整体成就。通过“玩飞盘、学管理”这种互动的体验式培训方式，帮助团队管理者在新鲜有趣的培训方式下成长。

　　来一场肾上腺狂飙的5V5或10V10，在这里玩不仅要眼观六路耳听八方，更加考验的是队友间的完美配合。游戏的同时，增加团队意识和合作精神，突破重围，击败敌军，是对智慧与勇气的双重考验。在枪林弹雨中穿梭、躲藏、出击，争锋相对体验追杀与尖叫。

　　骑行是一种健康自然的运动旅游方式，能充分享受旅行过程之美。骑行的装备非常简单，一辆自行车配上一个背包，穿上骑行服，戴上骑行头盔、手套，即可出行，简单又环保。

　　骑行团建在于不断迎接困难、体验挑战，协同互助，释放压力。远离城市喧嚣，到山里湖边尽情呼吸纯洁的空气。感受轮胎与风擦肩而过的轻快，迷醉于山水间的鸟语花香......脚下传来的节奏让你兴奋不已，从背脊躺下的汗水变成激励同伴“前进”的动力。

　　有些人可能并不理解，为什么不选择轻松的方式来团建呢？为什么去偏偏要选择做一个苦行僧去徒步呢？灯红酒绿的世界，我们早已经习惯了喧嚣。习惯了忙碌，但是不知你可曾有过逃离世界的想法，扑进大自然的怀抱深深地呼吸，安然的放松自己那早已疲惫的身心。

　　徒步旅行是最直接的触摸最纯净的自然韵律的方式，通过人类最本能的行走，在过程中安静下来体会生命的热度，聆听心灵的声音。一个人徒步是一种修行，一个团队一起徒步呢？

　　以趣味体育游戏为载体，寓教于娯，培养团队合作精神，具有高度赏心悦目的一种多人组团同场竞技大型团队活动。既是凝炼员工团队意识、集体意识重要途径，又是全民健身、愉悦身心、为员工减压的、阳光健康的运动新形式，广受现代企业或机构欢迎。

　　彩虹跑Rainbow Run，提倡健康生活、专注快乐跑步。被誉为全世界最欢乐、最多彩的mini马拉松，也被称为地球上最欢乐的5公里必一运动官网。正如它的名字一样，彩虹跑全程都飞扬着绚丽的色彩。与追求速度不同，在The Color Run中，大家得到的是一种前所未有的跑步体验。每相隔一公里，跑者都将经过一个色彩站，彩色粉末随风抛洒，让衣服染上最绚烂的色彩，呐喊、欢笑，深深印在每个人的脑海里。

　　飞拉达，即铁道式攀岩 ，是一项针对户外运动爱好者推出的新兴攀岩项目，也被称为“岩壁上的舞蹈”。由铁扶手横梯、固定缆索、岩石塞、踏脚垫等构成的爬山径道，它巧妙地将攀岩和徒步这两项运动结合在一起，让不会攀岩的人也能攀上陡峭的岩壁进行攀岩和行走的一个户外运动体验项目。

　　“卡丁”（karting）是一项刺激的、具有魅力的运动，安装初级发动机的车辆，最高时速大约是100公里；而安装高级竞赛发动机的车辆能达到160公里以上的时速。同时，由于车型小巧，车底板距路面仅4厘米，车手实际感觉到的速度要比车辆实际速度高2倍到3倍，就是说感觉时速达300公里以上。在驾车转弯时，会产生象一级方程式赛车转弯时那样的横向加速度（约3到4倍于重力加速度），使驾驶者体验到一种平时体验不到的乐趣。