十大拓展训练游戏为进一步贯彻落实《陕西省体育局2021年冬训工作要点》的通知要求，狠抓训练质量，以提高专项体能为目标，进一步提升科学训练水平，加快训练方法更新，为即将开始的2021年冬训打好基础，11月27日省体操中心组织各队组开展冬训前体能测试。

　　本次测试借鉴国外先进测试内容和方法，结合中心项目特点，在专项体能测试内容上进行了调整和完善，其中男子项目10个，女子项目10个，内容包括：吊环耐力测试、推倒立测试、星形偏移平衡测试、正握引体向上测试、垂直纵跳测试、悬垂举腿测试、肩部柔韧测试、劈叉测试、灵敏性测试和倒立测试必一运动官网、爬绳测试、纵跳测试、俯卧撑测试、20米冲刺测试等内容。本次测试内容选取兼具针对性和可操作性，为科学制定冬训计划提供有力的基础数据支撑。

　　本次测试，全体教练员倾心投入研讨制定方案，运动员积极参与，奋勇争先，充分体现了“祖国至上，崇尚科学，以苦为乐，敢争第一”的陕西竞技体育价值观，下一步中心将综合评估测试结果，坚决扭住“三大建设”，坚持问题导向，弥补备战训练中的短板，充分利用数字赋能，不断提升科学助力和体能训练水平，为今年冬训工作打下坚实基础。