8月2日，梅村街道妇联联合无锡市妇女儿童活动中心举办的“呵护花蕊、美丽绽放”女童健康成长计划迎来了女童自护训练营活动，

　　“拓展训练”这个曾经在欧美国家流行的大型户外拓展活动，由于其“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”的深层内涵，在引入中国之后迅速成为了一种深受大众喜爱的教育活动。我们的小营员们大多还未亲身参与过，也不知道所谓的“拓展”究竟是何内容，心情是既忐忑又激动。早上10点，活动准时拉开帷幕。教练带着营员们互相捏肩捶背，让大家抛开了坐车的疲劳，也打破了陌生的隔阂。

　　破冰开场游戏“切土豆”让刚刚放松下来的小伙伴们神经又立刻紧绷起来，有的小营员为了游戏的输赢还哭鼻子，但是最后大家都勇敢的接受了成败，并为获得胜利的小伙伴做，现场气氛顿时活跃起来。

　　简单的热身之后，营员们逐渐进入了状态。游戏进程中，所有人被随机分成两队，两队成员为自己的团队建立了队名、口号、造型，挥舞着自己团队的旗子“耀武扬威”，大摆pose，宣告了“犇犇队”和“火凤凰队”的正式建立。

　　随后，两队进行“疯狂指压板”游戏PK，小队员们需要在短时间内完成跳绳接力并围绕指压板奔跑一周，团队成员密切配合必一运动官网，创新思维，一个接一个，终于战胜了“小竹笋”。比赛过程中口号声、尖叫声、欢呼声熔成一片，热闹非凡。

　　下午的活动开始前，教练认真细致地评价了营员们的表现，并鼓励大家一起动手给小鸟搭建一个家。看到可以自己亲手搭建一个小房子，每个小伙伴都清醒过来，一扫午后的困倦，一张张稚气的脸蛋上洋溢的笑容，更让午后的阳光显得尤为灿烂。

　　完成了小鸟之家的制作，在午后的阳光下，大家又来到草地上，开始学习女子防身术。“呵护花蕊”项目的最终目的是让女童们学会保护自己，防身术的学习必不可少。在教练的指导下，“嘿、哈、呀”的叫喊声不断，出拳、防守、过肩摔，虽然短时间内只能学习一些入门动作，但考验的是大家的耐力和勇气。

　　有一种绽放叫自信，有一种智慧叫耐心，有一种成功叫勇敢。在返程的车上，营员们畅谈自己的体会和收获，表示拓展训练的不光锻炼了身体，还训练了头脑，交到了朋友，受益匪浅。希望这次难忘的素质拓展的经历能够帮助女童收获更多智慧，更好的成长起来，拥有美好的青春。十大拓展训练游戏