团队拓展训练是塑造team活力、推动团队不断增值的方式。拓展可以配合现代团队建设的需要，进行一套户外体验式模拟训练，

　　为自己的队伍确定一个队名、口号、队歌。天天队、公牛队，从队名上就看出了大家必胜的决心，然后大家齐心协力把队名写出来、口号喊出来。

　　根据教官所述游戏规则，多个绳子穿过鼓，每个人拉一根绳子，用鼓击打乒乓球。别看这个游戏简单，但是依靠一个人或几个人的力量是不可能完成的。因为在这个游戏中 ，大家组成了一个整体，需要全力配合、步调一致才可能达到目标。

　　这个项目需要所有队员在不接触“电网”的情况下穿过所有的网洞。这些网洞在没有别人的帮助下是很难一个人独自通过的，于是在队长的统筹协调下，大家齐心协力，有人指挥，有人帮助，有人监护，抱、抬、托、举必一运动官网、推各种手段都用上了，终于顺利完成挑战！

　　最后一个拓展训练项目就是翻越4米高毕业墙，要在30分钟内全部翻越通过。这根本是不可能的事，通过集思广益和教练的指导，我们拟定了计划，采用叠人墙的方法，让身强力壮的为基石，通过队友双手的托力，攀爬者踩着基石同伴的肩膀，一个个成功地翻越了高墙。无一受伤。如果没有队友的人梯，如果没有队员一双双高高举起保护的双手，如果没有毕业墙上一个个坚强手臂的支撑，这将是一个不可能完成的任务，也看不到令人惊叹的结果户外拓展训练图片。在这个训练中全体队员形成一个坚不可摧的整体翻越毕业墙，依靠团队力量徒手翻越了4米的高墙。这期间队员挥洒而下的汗水、流出感动不已的泪水，作为一个永不服输的集体，我们突破了极限、超越了自我。

　　每一个任务，我们都成功完成，每一次挑战，我们都从未放弃和退缩！因为每个成员都相信，只要依靠团队的力量，就一定能战胜困难。每一次齐心协力的团结合作，每一次成功之后的热情拥抱，每一次完成项目的感动分享，让我们多了了解少了陌生，多了亲切少了隔阂，多了友情少了距离，让我们凝聚起来，成为真正的团队。坚持和相信团队的力量，让我们走得更稳更远。