衢州市青少年宫体育类项目一直深受广大青少年喜爱，项目包括有少儿体能、篮球、武术、跆拳道、乒乓球、啦啦操等。

　　体能是所具备的有充足精力从事日常学习（工作）而不感到疲劳，同时有余力享受休闲活动的乐趣，能够适应突发状况的能力。体能训练可以培养孩子乐观自信的品质以及勇于尝试、愈挫愈勇的精神等。

　　少儿篮球训练的好处:1. 篮球运动可以让孩子长高 2.让孩子学会合作 3.培养孩子的专注力和自信心 4.培养孩子的规则意识 5.促进孩子左右脑平衡发育 6.培养孩子坚强的意志品质。

　　啦啦操是一项在音乐的伴奏下，运用多种舞蹈元素的动作组合，结合转体、跳步、平衡与柔韧等难度动作以及舞蹈的过渡连接技巧，通过空间、方向与队形的变化表现出不同的舞蹈风格特点，强调速度、力度与运动负荷，展示运动舞蹈技能以及团队风采的体育项目。舞蹈啦啦操包括花球舞蹈啦啦操、爵士舞蹈啦啦操必一运动官网、街舞舞蹈啦啦操等。户外拓展训练实施方拓展项目计划书