如果有以上担忧和难处，不妨看看这套“儿童青少年体质健康水平提升指导与实践”系列图书，从中获得想要的答案。

　　由国家体育总局青少年体育司和国家体育总局体育科学研究所联合主编的“儿童青少年体质健康水平提升指导与实践”系列图书针对各个年级学生的体质健康测试项目，提供了详细介绍和针对性提升训练指导，能为每位中小学体育教师、儿童青少年体能教练提供相关参考。

　　体质健康测试的重要性不仅仅体现在体育中考中。2020年，中央办公厅、国务院办公厅印发《关于全面加强和改进新时代学校体育工作的意见》，强调将达到国家学生体质健康标准要求作为教育教学考核的重要内容。2021年，教育部办公厅印发《关于进一步加强中小学生体质健康管理工作的通知》，强调把体质健康管理工作纳入地方教育行政部门和学校的评价考核体系；认真落实面向全体学生的体质健康测试制度和抽测复核制度，建立学生体质健康档；中小学校要将体质健康管理工作纳入学校的日常管理，定期召开会议进行专题研究。这意味着， 体质健康测试的开展情况将成为中小学校、体育教师重要的工作评价指标之一。

　　对于中小学体育教师和儿童青少年体能教练来说，解答每位家长关于体质健康测试的疑问，帮助每个孩子提升体质健康水平，将成为重要工作之一。中小学体育教师既要合理规划整个学年的教学内容，又要帮助具有不同问题的学生进行针对性的提升训练。对于儿童青少年体能教练来说，则更要根据每个孩子的不同情况，制订合理的训练方案，帮助其解决问题。

　　由国家体育总局青少年体育司和国家体育总局体育科学研究所联合主编的 “儿童青少年体质健康水平提升指导与实践”系列图书针对各个年级学生的体质健康测试项目，提供了详细介绍和针对性提升训练指导，能为每位中小学体育教师、儿童青少年体能教练提供相关参考。

　　本书旨在提供针对6~8岁儿童的体能训练指导，帮助儿童体育教育、体能训练等相关行业的从业者及6~8岁儿童的家长掌握系统的训练方法，指导处于该年龄段的儿童进行科学训练，有效提升他们的体质健康水平。

　　本书首先概述了儿童和青少年体质健康测试的评级标准及其重要性，以及针对6~8岁儿童的测试项目的评分标准和训练注意事项；其次系统分析了6~8岁儿童在各个测试项目（BMI、肺活量、坐位体前屈、50米跑、1分钟跳绳）中可能存在的问题；最后提供了解决不同问题和有助于综合提升的分级训练方案。本书采用图文结合和视频演示的形式对练习进行讲解，方便读者理解内容和掌握要点。

　　本书旨在提供针对9~10岁儿童的体能训练指导，帮助儿童体育教育、体能训练等相关行业的从业者及9~10岁儿童的家长掌握系统的训练方法，指导处于该年龄段的儿童进行科学训练，有效提升他们的体质健康水平。

　　本书首先概述了儿童和青少年体质健康测试的评级标准及其重要性，以及针对9~10岁儿童的测试项目的评分标准和训练注意事项；其次系统分析了9~10岁儿童在各个测试项目（BMI、肺活量、坐位体前屈、50米跑、1分钟跳绳、1分钟仰卧起坐）中可能存在的问题；最后提供了解决不同问题和有助于综合提升的分级训练方案。本书采用图文结合和视频演示的形式对练习进行讲解，方便读者理解内容和掌握要点。

　　本书旨在提供针对11~12岁儿童的体能训练指导，帮助儿童体育教育、体能训练等相关行业的从业者及11~12岁儿童的家长掌握系统的训练方法，指导处于该年龄段的儿童进行科学训练，有效提升他们的体质健康水平。

　　本书首先概述了儿童和青少年体质健康测试的评级标准及其重要性，以及针对11~12岁儿童的测试项目的评分标准和训练注意事项；其次系统分析了11~12岁儿童在各个测试项目（BMI、肺活量、坐位体前屈、50米跑、1分钟跳绳、1分钟仰卧起坐、50×8往返跑）中可能存在的问题；最后提供了解决不同问题和有助于综合提升的分级训练方案。本书采用图文结合和视频演示的形式对练习进行讲解，方便读者理解内容和掌握要点。

　　本书旨在提供针对13~15岁青少年的体能训练指导，帮助青少年体育教育、体能训练等相关行业的从业者及13~15岁青少年的家长掌握系统的训练方法，指导处于该年龄段的青少年进行科学训练，有效提升他们的体质健康水平。

　　本书首先概述了儿童和青少年体质健康测试的评级标准及其重要性，以及针对13~15岁青少年的测试项目的评分标准和训练注意事项；其次系统分析了13~15岁青少年在各个测试项目（BMI、肺活量、50米跑、坐位体前屈、立定跳远、1分钟仰卧起坐、引体向上、800米跑和1000米跑）中可能存在的问题；最后提供了解决不同问题和有助于综合提升的分级训练方案。本书采用图文结合和视频演示的形式对练习进行讲解，方便读者理解内容和掌握要点。

　　国家体育总局直属单位，其主要职责是指导和推进青少年体育工作，拟订青少年体育工作的有关政策、规章、制度和发展规划草案，指导和推动青少年体育服务体系建设和指导开展青少年体育工作研究和相关培训等。

　　国家体育总局直属、科技部保留和发展的国家级、多学科、综合性的社会公益类体育科研事业单位，其主要任务是引领和推动我国体育科技事业发展，把握国际体育科学前沿领域和未来体育事业发展中的重大科技问题，以国民体质监测和健身方法研究、优秀运动员竞技能力研究、体育政策研究、体育工程技术研究等领域为主要方向开展基础研究和应用研究，为我国群众体育、竞技体育和体育产业的可持续发展及提高国际竞争力提供科技支持和服务。

　　为进一步贯彻落实《关于深化体教融合 促进青少年健康发展意见》精神，帮助儿童青少年健康成长，提高身体素质体能水平，给儿童青少年提供科学、精准的体适能训练指导与服务，促进青少年提高身体素质，养成健康生活方式，改善祖国“花朵”健康状况，作为“体医融合”、“体教结合”的有力抓手，国家体育总局体育科学研究所自2016年起进行系统研究必一运动官网，整合国内外先进科研成果，结合深耕于体育科研领域的基础，从“授人以鱼不如授人以渔”的理念出发，研发了科学、详实的课程体系，希望为健康中国战略提供重要支撑。国家体育总局体育科学研究所牵头主办了全国“儿童青少年体适能教练培训班“，培训面向各从事儿童青少年体适能从业人员、健身教练、体育教师、科研人员、在校大学生、退役运动员、退伍军人及孩子家长，是首个儿童青少年体适能领域国家级官方培训、首个最具权威性儿童青少年体适能国家级证书。

　　培训课程系统的优化整合了国内外儿童青少年体适能相关的理论与实践知识。我们特别邀请了权威专家及优秀讲师授课，课程内容涵盖了测试与评估、儿童青少年健康、儿童青少年体适能训练理论与方法、运动损伤康复等多方面内容，课程设置科学合理，形式创新，内容丰富实用，是一套内容完善、质量过硬的儿童青少年体适能训练与培训体系，为我国儿童青少年体培行业建立了标准，成为培养儿童青少年体适能基层教练人才的新平台。体能训练10个项目