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强体能 增实效 训保必一运动官网支队组织新考录干部扎实开展体能强化训练

时间:2024-07-26 10:16:04
  

  企业拓展训练游戏为进一步提高新考录干部体能素质,全方位打牢新学员身体素质基础,引导全体新学员不断挑战体能极限,磨砺心理耐受底线。近期,训保支队多措并举组织新考录干部开展体能强化训练。

  为切实有效提高能力素质,训保支队制定科学详细的训练方案,并严格按照方案施训。根据学员能力素质水平不同,循序渐进,因人而异开展训练。

  组织开展力量训练,充分利用哑铃、龙门架等器械,开展仰卧起坐、杠铃负重深蹲等训练,着力提升学员综合体能;组织耐力训练,通过中长跑,俯卧撑,单杠引体向上等基础体能训练,使学员全方位提升。

  根据实际情况,不断分析研判,逐渐加大训练强度。通过负重3000米,负重100米,负重登10楼,负重单杠引体向上,爬绳等应用体能训练,不断强化学员体能素质必一运动官网。通过负重训练,对照自身不足,充分利用课余时间分组结对开展训练,补足短板,突破体能瓶颈。

  全体学员精神饱满,斗志昂扬,在考核场充分展现平时训练成果,进一步激发了训练热情,营造了“以考促训,以考促练”的良好氛围。

  体能训练只有进行时,没有完成时。不断强化基础体能,提升队伍核心战斗力,全体学员将以更加饱满的热情、昂扬的斗志,全身心投入到训练工作中,苦练本领,磨砺意志,为今后完成各项工作奠定坚实基础。

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